Kako izgleda aerial hoop ili pole dance trening?
Treninzi se odvijaju u malim grupama od oko šest devojaka. Počinjemo zagrevanjem koje čine neke jednostavne vežbe sa elementma joge i vežbama snage. Zatim prelazimo na odabrani rekvizit i učimo nove elemente, vežbamo već naučene ili sklapamo male koreografije od nekoliko elemenata.
Da li mogu da dođem na trening čak i ako nisam u sjajnoj formi i telo mi nije fleksibilno?
Naravno! Zejedno ćemo proceniti tvoju snagu, a rad u malim grupama omogućava da svako ide svojim tempom i ima individualne zadatke. Na prvom treningu upoznaćeš se sa rekvizitom i naučiti najjednostavnije elemente koji nisu zahtevni i prilagođeni su početnicima. Vremenom tvoja snaga i fleksibilnost će se značajno povećati.
Da li moram imati prethodnog iskustva u plesu?
Ne moraš imati iskustva u plesu da bi naučila neku od ovih akrobatskih veština. Ukoliko ga ipak imaš, ono će ti svakako pomoći.
Šta treba da obučem za trening?
Za trening su ti potrebne helanke, majica i čarape.
Za pole dance, nakon što se savlada početni nivo je potreban šorts i sportski top ili kratka majica kako bi kontakt kože sa šipkom bio veći i omogućio izvođenje određenih elemenata, dok za aerial hoop to ne važi.
Šta je od ove dve veštine lakše za početnike i kako da se odlučim koju trenirati?
Zavisi od tvog senzibiliteta!
Pole dance je možda u početku lakši jer su elementi uglavnom takvi da se ne odvajamo od zemlje, dok je za hoop potrebno odmah biti u vazduhu. Pri penjanju, on će početi da se klati i odmah ćete osetiti moć lebdenja, dok se na šipci to dešava malo kasnije.
Ukoliko si odmah za akciju, onda je aerial hoop pravi izbor za tebe, a ako imaš strpljenja za malo duži uvod šipka će ti definitivno pružiti širi dijapazon mogućnosti.
Napredni nivo pole dance zahevniji je od aerial hoopa, po mom dosadašnjem iskustvu.
Ali, iskustva su individualna i ukoliko dođeš na trening preporučujem ti da probaš oba.
Da li mogu da treniraju i deca?
Da, primamo devojčice već od njihove osme godine. Za njih to predstavlja pravu zabavu neograničenih mogučnosti što akrobatika zaista i jeste.
Kako i kada mogu da se prijavim za trening?
Početkom svakog meseca primamo nove članove.
Plesna sezona traje od septembra do avgusta i bilo kada u tom periodu možete da nam se pridružite.
Prijave su moguće putem instagram stranice “Cirkuskinja” ili putem kontakt forme na sajtu.
Takođe za sva dodatna pitanja, Cirkuskinja vam je svakodnevno na raspolaganju na svom instragram nalogu.
Kako funkcioniše kupovina na sajtu?
- Odaberite proizvod koji želite da kupite i dodajte ga u korpu
- Ostavite tražene podatke
- Proverite vaš mejl – u roku od 24h ćete dobiti instrukcije za uplatu
1.) Slanje poštom
Nakon izvršene uplate, proizvod će biti poslat na adresu koju ste ostavili pri poručivanju
2.) Lično preuzimanje u Novom Sadu
Ukoliko pak želite lično da ga preuzmete, plaćanje je moguće pri preuzimanju proizvoda.
Potrebno je samo napisati u mejlu ili poruci ( viber, instagram) da želite lično da preuzmete i tada ćemo dogovoriti vreme koje vam odgovara.
Ukoliko je proizvod koji ste poručiti AERIAL HOOP za njega ćete pored instrukcija za uplatu dobiti i pitanje vezano za željene dimenzije jer se svaki obruč pravi po vašoj ličnoj meri.
A kako da se odlučite koja je idealna dimenzija za vas biće vam objašnjeno u mejlu.
Takođe, budite slobodni da nas kontaktirate ukoliko imate bilo kakve nedoumice.